再來談談憂鬱這件事。
這兩天我度過了難得的安靜週末。沒有跟誰見面，也幾乎沒跟什麼人講話；事實上，我除了必要的週末行程需要說話外，其餘的時間大概說不超過10句話。
我一直是個對於自己情緒很敏感的人，而且心底深處非常清楚自己情緒不好的理由，非常清楚。所以一旦察覺不對勁的時候，我傾向於退縮，找地方一個人安靜地面對，以便好好地釐清我接下來可以如何找到出口。若這發生在上班時間，就會令我非常困擾，因為必須維持最底線的禮貌，這樣的壓抑反而讓自己更陷入無人可訴的困境。
所幸這次是在週末。
只是原本通常只在夜深人靜的時候竄出來的不安情緒，ㄧ整個晚上沒睡好，導致週日白天依舊低迷著。我的敏感再度向自己發出警訊：This is not good news.
可能有些人會說風涼話吧？「太閒了才會想東想西」老實說，過去一年來，我體會了何謂忙碌，忙到沒時間好好坐下來寫部落格（寫文章於我而言是個對於生活感悟的梳理）。這樣的生活使我覺得自己好可悲；我不知是我背棄了生活，抑或生活背棄了我？現在好不容易有時間把重心放回到自己身上，不應該用「太閒了」來嗤之以鼻。
我一整天反覆聽著 “Don’t Cry”的播放清單歌曲（其實全部都是聽了會讓我難過到掉淚的歌），置之死地而後生。傍晚去了健身房，好製造些多巴胺快樂素。「回到這樣的有空可以低潮的平衡也算是好事，是吧？」我一邊做著重訓器材，調節吐納，一邊阿Q地告訴自己。
那些枕邊淚痕，隔天早晨化作眼屎，洗把臉就會不見。
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